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HomeRicette estive

Ricette estive

Fresche, veloci, stagionali. Le ricette che cercavi per un’estate all’insegna del benessere e del gusto.

Visualizzati 20 di 152 risultati
feta e anguria pinit
0 Aggiungi ai preferiti
Per Occasioni Speciali quick-meals Pasto veloce Piatti Crudi Piatto Freddo high-protein Proteico gluten-free Senza glutine sugar-free Senza zucchero Vegetariano

Insalata di Anguria e Feta con Menta

10 min Principiante
pinit
0 Aggiungi ai preferiti
quick-meals Pasto veloce Piatti Crudi Piatto Freddo high-protein Proteico gluten-free Senza glutine sugar-free Senza zucchero vegan Vegan Vegetariano

Smoothie Bowl con Yogurt Greco, Pesche e Avena

5 min Principiante
Due zucchine ripiene di quinoa con peperoni colorati, servite su un piatto decorato pinit
0 Aggiungi ai preferiti
Per Occasioni Speciali high-protein Proteico gluten-free Senza glutine dairy-free Senza latte vegan Vegan Vegetariano

Zucchine Ripiene Vegane: Ricetta Facile e Veloce

35 min Principiante
gelato ai mirtilli e limone in due versioni pinit
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quick-meals Pasto veloce Piatti Crudi Piatto Freddo gluten-free Senza glutine dairy-free Senza latte vegan Vegan Vegetariano

Gelato ai Mirtilli e Limone Senza Gelatiera

5 min Principiante
ricetta gelato albicocca pinit
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quick-meals Pasto veloce gluten-free Senza glutine dairy-free Senza latte sugar-free Senza zucchero vegan Vegan Vegetariano

Gelato all’Albicocca Fatto in Casa Senza Gelatiera

5 min Principiante
zucchine marinate all'umeboshi pinit
3 Aggiungi ai preferiti
Piatti Crudi Piatto Freddo gluten-free Senza glutine dairy-free Senza latte vegan Vegan Vegetariano

Zucchine Crude Marinate

10 min Principiante
Frittelle di verdure servite su un piatto con salsa bianca al centro e una foglia di prezzemolo pinit
4 Aggiungi ai preferiti
plant-based Grani Antichi dairy-free Senza latte vegan Vegan Vegetariano

Frittelle di Zucchine e Patate: Croccanti e Senza Uova

30 min Principiante
pesto di zucchine pinit
0 Aggiungi ai preferiti
quick-meals Pasto veloce Piatti Crudi high-protein Proteico gluten-free Senza glutine Vegetariano

Pesto di Zucchine

10 min Principiante
insalata estiva di ceci pinit
3 Aggiungi ai preferiti
quick-meals Pasto veloce Piatti Crudi Piatto Freddo high-protein Proteico gluten-free Senza glutine dairy-free Senza latte vegan Vegan Vegetariano

Insalata Estiva di Ceci, Spinacino e Cetriolo

10 min Principiante
Insalata di patate con pomodorini, olive, cipolla rossa e basilico in una ciotola decorata pinit
4 Aggiungi ai preferiti
Per Occasioni Speciali quick-meals Pasto veloce Piatto Freddo gluten-free Senza glutine dairy-free Senza latte vegan Vegan Vegetariano

Insalata Pantesca

50 min Principiante
Insalata estiva di pomodori ceci e miso pinit
3 Aggiungi ai preferiti
Per Occasioni Speciali quick-meals Pasto veloce Piatto Freddo high-protein Proteico gluten-free Senza glutine dairy-free Senza latte vegan Vegan Vegetariano

Insalata Estiva con Ceci, Pomodori e Miso

20 min Principiante
torta di mele rovesciata pinit
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plant-based Grani Antichi dairy-free Senza latte vegan Vegan Vegetariano

Torta di Mele Rovesciata Vegan

55 min Principiante
Salsa di fragole pinit
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quick-meals Pasto veloce gluten-free Senza glutine dairy-free Senza latte sugar-free Senza zucchero vegan Vegan Vegetariano

Salsa di Fragole Senza Zucchero

10 min Principiante
colazione yogurt e amasake pinit
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quick-meals Pasto veloce high-protein Proteico gluten-free Senza glutine dairy-free Senza latte sugar-free Senza zucchero vegan Vegan Vegetariano

Yogurt Bowl con Avena e Frutta

5 min Principiante
piatto unico con grano saraceno pinit
4 Aggiungi ai preferiti
high-protein Proteico gluten-free Senza glutine dairy-free Senza latte vegan Vegan Vegetariano

Grano Saraceno con Tofu e Verdure

35 min Principiante
Bevanda ume-sho-kuzu pinit
5 Aggiungi ai preferiti
quick-meals Pasto veloce gluten-free Senza glutine dairy-free Senza latte vegan Vegan Vegetariano

Bevanda Riequilibrante Ume Sho Kuzu

5 min Principiante
ricetta di tofu fritto pinit
5 Aggiungi ai preferiti
quick-meals Pasto veloce high-protein Proteico dairy-free Senza latte vegan Vegan Vegetariano

Tofu Fritto: Croccante Fuori, Morbido Dentro

25 min Principiante
Insalata di Patate pinit
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gluten-free Senza glutine dairy-free Senza latte vegan Vegan Vegetariano

Insalata di Patate e Cipolle di Tropea

40 min Principiante
biscotti al cacao pinit
4 Aggiungi ai preferiti
plant-based Grani Antichi quick-meals Pasto veloce dairy-free Senza latte vegan Vegan Vegetariano

Biscotti al Cacao Vegani Friabili

23 min Principiante
palline al cocco pinit
2 Aggiungi ai preferiti
quick-meals Pasto veloce Piatto Freddo gluten-free Senza glutine dairy-free Senza latte sugar-free Senza zucchero vegan Vegan Vegetariano

Palline al Cocco con Amasake e Nocciole

10 min Principiante
frullato carote, zenzero, limone e curcuma pinit
3 Aggiungi ai preferiti
quick-meals Pasto veloce Piatti Crudi Piatto Freddo gluten-free Senza glutine dairy-free Senza latte vegan Vegan Vegetariano

Frullato alla Mela con Carota, Sedano, Zenzero e Curcuma

5 min Principiante
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COMBATTI LA RITENZIONE IDRICA a tavola. Estate, ca COMBATTI LA RITENZIONE IDRICA
a tavola.
Estate, caldo, gonfiore e la sensazione da “mi hanno riempitə d’acqua come una zucchina”? 😅
Nel carosello trovi 21 ingredienti freschi, vegetali e ricchi d’acqua da portare più spesso in tavola quando vuoi piatti estivi leggeri, colorati e consapevoli.Piccoli alleati quotidiani, dalla spesa al piatto.👉 Segui la pagina, commenta LEGGEREZZA e ti invio la guida completa in DM.Salva il carosello per la prossima spesa 💛Quale usi di più in estate?Felice giornata
Andrea#lamiacucinadelbenessere #cucinanaturale  #ricetteestive #ingredientidistagione #estatenelpiatto
Conosci la quinoa? È naturalmente senza glutine e Conosci la quinoa?
È naturalmente senza glutine e ricca di:
- Proteine complete con tutti gli amminoacidi essenziali
- Fibre che saziano e supportano l'intestino
- Carboidrati a lento rilascio per energia stabile
- Grassi buoni per cuore e cervello
- Magnesio, ferro, zinco e antiossidanti📍Un trucco fondamentale: prima di cuocerla, risciacqua sempre i semi. Le saponine che li ricoprono possono dare un retrogusto amaro. Pochi secondi sotto l'acqua e il sapore diventa perfetto.Scorri le slide per scoprire tutti i benefici della quinoa e perché dovresti portarla in tavola più spesso.💚E tu, la usi già in cucina o è la prima volta che la scopri?
Scrivimi nei commenti, sono curiosa se la usi già.📌Salva il post per ritrovare queste informazioni quando vuoi.#quinoa #proteinevegetali  #senzaglutine #superfood  #benesserenaturale
Sai che la tisana di tiglio funziona nei giorni fr Sai che la tisana di tiglio funziona nei giorni freddi?
Il tiglio è utile perché:
• aiuta a rallentare quando senti il corpo in tensione
• distende lo stomaco grazie alla sua azione antispasmodica
• favorisce la sudorazione naturale, utile quando c’è un po’ di febbre
• fluidifica il muco, rendendo la respirazione più libera quando hai tosse e raffreddore
È delicato ma efficace: perfetto la sera, magari insieme a melissa o biancospino, e adatto anche ai bambini quando faticano a calmarsi prima di dormire.🌿 Tu lo usi già nelle tue tisane serali?#tisane
FIORI DI ZUCCA FRITTI Con una pastella leggera, s FIORI DI ZUCCA FRITTI
Con una pastella leggera, sfiziosa e super croccante.
📌Commenta FIORI e ti invio la ricetta dettagliata in DM.E tu come le farai?
A. Ripieni
B. Al naturale con un pizzico di sale
C. Con una salsa allo yogurt💛Scrivi la tua lettera nei commenti. Leggo sempre volentieri le vostre risposte.Felice giornata,
Andrea#ricetteestive #fioridizucca
#ricettevegane #ricettefacili #lamiacucinadelbenessere
Gelato ai mirtilli e limone senza gelatiera. Cremo Gelato ai mirtilli e limone senza gelatiera.
Cremoso, fresco, ricco di antiossidanti e pronto in pochi minuti.💜Salvalo per la prossima merenda fresca.Commenta MIRTILLI e ti mando la ricetta dettagliata.
Ricordati di seguire la pagina per ricevere il DM#gelatoaimirtilli #gelato #ricetteestive #mirtilli #lamiacucinadelbenessere
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LIEVITO ALIMENTARE: ha il sapore di un mix di form LIEVITO ALIMENTARE: ha il sapore di un mix di formaggio stagionato, crosta di pane tostato e noce. Proteine complete, vitamine B, senza lattosio. Lo spolveri su pasta e verdure.👉 Segui la pagina, commenta LIEVITO e ti invio la guida completa in DM.📍 In bio trovi anche il mio ebook gratuito.Tu lo usi già? Dove lo metti?#lamiacucinadelbenessere #lievitoalimentare #cucinavegetale
CHIPS DI CAROTE 🥕 Una carota in frigo e voglia di CHIPS DI CAROTE 🥕
Una carota in frigo e voglia di sperimentare?
Allora prova queste chips di carote al forno.
Sottili, dorate, croccanti e sfiziose.La cosa bella? Le fai in 20 minuti, con pochi ingredienti e senza frittura.Perché ti piaceranno:
🥕 le carote sono ricche di betacarotene, utile per pelle e vista
🥕 contengono fibre, che aiutano a saziare e potassio, un buon alleato del benessere quotidiano.Io le adoro perché sono uno snack semplice.
Le prepari mentre aspetti che cuocia la pasta, ma poi finiscono ancora prima di andare in tavola.Il trucco?
Tagliarle sottili e asciugarle bene: l’acqua è nemica della croccantezza.👉 La ricetta dettagliata è sul sito di Cucinadelbenessere.Commenta RICETTA e ti mando il link in DM📌 Salva questo post per la prossima volta che hai carote in frigo e zero idee.#LaMiaCucinaDelBenessere #ricettevegane #carote
🍝 Pasta con pomodoro e ricotta cremosa. Salva e co 🍝 Pasta con pomodoro e ricotta cremosa.
Salva e condividi con chi ama la pasta.Il benessere è anche questo: saper riconoscere le cose semplici.
👉 Per ricetta dettagliata cerca "ricotta e pomodoro" sul sito.
FRITTATA CON CARCIOFI Carciofi trifolati lentament FRITTATA CON CARCIOFI
Carciofi trifolati lentamente con aglio e prezzemolo, uova bio che li avvolgono.
Un piatto unico, completo, che sa di primavera.Vuoi i passaggi dettagliato  e i tempi perfetti e dritte per non sbagliare?Segui la pagina, commenta CARCIOFI e ti invio la ricetta in DM.📍In bio trovi anche il mio ebook gratuito La Mia Dispensa del Benessere.Tu la mangi calda, tiepida o fredda?
Fammi sapere nei commenti 💚Felice giornata, Andrea#lamiacucinadelbenessere #frittatadicarciofi #primaverainpadella
Tre acque aromatizzate per affrontare il caldo con Tre acque aromatizzate per affrontare il caldo con gusto 💧
Il caldo è arrivato ed ecco tre combinazioni fresche, naturali e ricche di vitamine e minerali, perfette per dissetarsi e rigenerarsi:🥒Cetriolo, limone e zenzero🍓Fragole e limone🍑Pesca, limone e timoMini ricetta:
In un litro d'acqua, aggiungi gli ingredienti tagliati a pezzi, lascia riposare in frigo per almeno 3 ore (meglio se tutta la notte).
Più tempo passa, più il sapore si intensifica.👉🏻Vuoi le ricette dettagliate?
1.Segui la pagina.
2.Commenta ACQUA e te le invio in DM.
Qual'è la tua preferita?
Fammelo sapere- leggo sempre volentieri le vostre risposte 🩵#ricettefacili #idratazione #lamiacucinadelbenessere
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