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Legumi

Qui trovi ricette semplici, stagionali e complete a base di ceci, lenticchie, fagioli e altri legumi protagonisti. Perfetti per zuppe, burger, hummus, piatti unici o secondi leggeri: naturali, sazianti e amici del benessere quotidiano.
Perché cucinare con i legumi è un gesto che nutre a lungo, senza complicazioni, né rinunce.
Se cerchi un modo semplice per iniziare a mangiare legumi, leggi il mio articolo Legumi: da dove cominciare per farseli Amici↗︎, dove trovi tutte le informazioni utili per iniziare con serenità.

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fave e pecorino pinit
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Per Occasioni Speciali Latticini Piatti Crudi Piatto Freddo Proteico Senza glutine Vegetariano

15 min Facile
Hummus di cannellini pinit
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Per Occasioni Speciali Piatto Freddo Proteico Senza glutine Senza latte Vegetale Vegetariano

10 min Facile
Vellutata di Piselli pinit
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Proteico Senza glutine Senza latte Vegetale Vegetariano

30 min Facile
tempeh in padella pinit
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Per Occasioni Speciali Proteico Senza glutine Senza latte Vegetale Vegetariano

25 min Facile
Ceci e quinoa pinit
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Proteico Senza glutine Senza latte Vegetale Vegetariano

10 min Facile
torta salata con piselli pinit
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Per Occasioni Speciali Grani Antichi Senza latte Vegetariano

1 ora 20 min Facile
zimino di ceci pinit
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Per Occasioni Speciali Proteico Senza glutine Senza latte Vegetale Vegetariano

40 min
crema spalmabile di tofu pinit
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Piatti Crudi Piatto Freddo Proteico Senza glutine Senza latte Vegetale Vegetariano

10 min Facile
crema spalmabile di ceci, capperi e alghe pinit
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Per Occasioni Speciali Piatti Crudi Piatto Freddo Proteico Senza glutine Senza latte Vegetale Vegetariano

5 min Facile
ricetta con tempeh pinit
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Per Occasioni Speciali Proteico Senza glutine Senza latte Vegetale Vegetariano

30 min Facile
Maionese con Acquafaba pinit
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Piatti Crudi Piatto Freddo Senza glutine Senza latte Vegetale Vegetariano

5 min Facile
farifrittata con patate pinit
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Per Occasioni Speciali Proteico Senza glutine Senza latte Vegetale Vegetariano

1 ora Facile
ceci croccanti al forno pinit
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Per Occasioni Speciali Proteico Senza glutine Senza latte Vegetale Vegetariano

40 min Facile
ricette con ceci pinit
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Per Occasioni Speciali Dolci senza zucchero Proteico Senza glutine Senza latte Vegetale Vegetariano

50 min Facile
pure di fave con cime di rapa pinit
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Proteico Senza glutine Senza latte Vegetale Vegetariano

25 min Facile
Zucca e piselli pinit
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Proteico Senza glutine Senza latte Vegetale Vegetariano

25 min Facile
zuppa di cavolfiore e grano saraceno pinit
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Proteico Senza glutine Senza latte Vegetale Vegetariano

45 min Facile
crema ai peperoni pinit
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Piatto Freddo Proteico Senza glutine Senza latte Vegetale Vegetariano

30 min Facile
Tempeh in padella pinit
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Proteico Senza glutine Senza latte Vegetale Vegetariano

10 min Facile
Quinoa con piselli pinit
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Per Occasioni Speciali Proteico Senza glutine Senza latte Vegetale Vegetariano

23 min Facile
Insalata di quinoa pinit
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Per Occasioni Speciali Proteico Senza glutine Senza latte Vegetale Vegetariano

25 min Facile