Fiori di Zucca Fritti

Fiori di Zucca Fritti

Tempo totale: 25 min Difficoltà: Facile
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Croccanti fuori, delicati dentro. E senza uova né farine 00.

I fiori di zucca fritti (o di zucchina) sono tra le meraviglie più effimere dell’estate. I fiori freschi si aprono come piccole corolle solari e si lasciano trasformare in una frittella leggera e fragrante, perfetta da gustare calda, appena scolata. Qui te li propongo in una versione semplice e vegetale di fiore di zucca in pastella, con una pastella leggera a base di farina di riso, in modo che la tua frittura rimanga leggera, croccante e assorba meno olio. Niente uova, niente lieviti, solo croccantezza pura e un pizzico di magia.

fiori di zucca fritti pinit
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Fiori di Zucca Fritti

Difficoltà: Facile Tempo di preparazione 10 minuti Tempo di cottura 15 minuti Tempo totale 25 min

Descrizione

Croccanti, leggeri e profumati: i fiori di zucca così non stancano mai.

Ingredienti

Cooking Mode Disabled

Per i Fiori

Per friggere

Preparazione

  1. Pulisci i fiori con delicatezza

    Togli il pistillo interno e le piccole escrescenze esterne. Non lavarli sotto l'acqua corrente: passali delicatamente  in una ciotola ripiena d'acqua fresca e mettili su un panno di cotone e asciuga delicatamente

  1. Prepara la pastella e friggi

    In una ciotola mescola la farina di riso con il sale. Aggiungi l’acqua frizzante freddissima a filo, mescolando con una frusta a mano finché non ottieni una pastella fluida e liscia. Lascia riposare 5 minuti.

    Scalda abbondante olio in una padella dai bordi alti (la temperatura ideale è 170–180°C). Intingi i fiori nella pastella, uno alla volta, e friggili qualche secondo per lato finché sono dorati.

  1. Scola e gusta subito

    Scola su carta assorbente e servi subito, ancora caldi. Se vuoi, puoi aggiungere un pizzico di sale integrale in superficie.

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Ripieno?

Se vuoi renderli ancora più golosi, puoi farcirli con ricotta di pecora o ricotta vegetale, prima di passarli nella pastella.

Cottura al forno o in friggitrice ad aria?

Se preferisci evitare la frittura, puoi cuocerli in forno a 180°C per circa 20-25 minuti, ben spruzzati di olio ( usa  l'olio EVO in una bottiglietta con spruzzino ). Non sarà la stessa croccantezza, ma il sapore resta meraviglioso! Visto ogni forno è diverso, controlla i fiori durante la cottura. In friggitrice d'aria ci vorrà meno tempo.
Se vuoi usare queste modalità, ti consiglio di lasciare la pastella leggermente più densa. Una consistenza più corposa aderisce meglio ai fiori e li protegge in cottura, creando una superficie più compatta e dorata anche senza l’olio bollente.

Andrea Mente, cuore e forchetta dietro Cucina del Benessere

Credo nella qualità, nei gesti semplici e nei piatti che parlano da soli. Se una ricetta ti fa sorridere e ti fa stare bene… è quella giusta.

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