La crema che fa felici ceci, pane e palato.
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Una ricetta che viene da lontano ma si sente a casa anche nella tua cucina: cremosa al punto giusto, saporita ma delicata, l’hummus è il tipo di comfort food che ti abbraccia anche quando hai solo dieci minuti e un frullatore. E quando lo fai in casa… non lo compri più.

Estate nel Piatto, ricettario PDF

Estatenel Piatto

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Firma Andrea - Cucina del Benessere

Descrizione

L’hummus è un abbraccio da condividere. O da spalmare solo per te, godendoti ogni boccone.

Ingredienti

Cooking Mode Disabled

Per servire - opzionali

Preparazione

  1. Frulla gli ingredienti

    Metti tutti gli ingredienti nel mixer: ceci, tahina, succo di limone, aglio, sale e cumino. Aggiungi poca acquafaba ben fredda (oppure acqua fredda) alla volta, mentre frulli, fino a raggiungere la consistenza che preferisci: cremosa, densa, vellutata.

  1. Aggiusta, assaggia e gusta

    Assaggia e regola di sale, limone. Versa l’hummus in una ciotolina, crea con il cucchiaio un piccolo vortice e guarnisci con un filo d’olio evo, un pizzico di paprika e prezzemolo tritato.

Prodotti usati in questa ricetta

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Per un hummus super vellutato

Usa l'acqua faba se hai cotto te i ceci. Se li hai comprati già cotti e usi quelli in scatola, usa l'acqua fresca. Puoi aggiungere due cubetti di ghiaccio, che creeranno un hummus bello cremoso.

Da abbinare con

Puoi abbinarlo con pane di grani antichi, farcire le piadine o mangiarlo con verdure crude o grigliate.

Tempi di conservazione

Conserva l'hummus in un contenitore chiuso ermeticamente per massimo 3 giorni. Un piccolo trucco: coprilo con un filo d’olio extravergine per mantenerlo più fresco e prevenire l’ossidazione.

Andrea Cucina del Benessere
Andrea Mente, cuore e forchetta dietro Cucina del Benessere

Credo nella qualità, nei gesti semplici e nei piatti che parlano da soli. Se una ricetta ti fa sorridere e ti fa stare bene… è quella giusta.

La parola a voi!

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  1. Clara
    Consiglia questa bontà

    Avevo i ceci in dispensa da un po′ e cercavo qualcosa di sfizioso ma semplice. Questa ricetta mi ha convinto subito: semplice, veloce e buonissima. L’aggiunta della paprika è stato il tocco finale. Lo rifarò sicuramente.

  2. Cucina del Benessere

    Che bello, Clara!
    Hai ragione, la paprika fa davvero la differenza.
    Sono felice che ti sia piaciuta – i ceci sanno essere una gran sorpresa, con poco diventano sempre qualcosa di buono.

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