Dolci per natura, leggeri per scelta: i pancake che profumano d’autunno.
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Chi potrebbe resistere a un piatto di pancake di castagne caldi, morbidi e profumati?
Hanno quel sapore gentile che ricorda i boschi d’autunno e le colazioni fatte con calma, quando la giornata può ancora prendere qualunque direzione.
In questa ricetta di pancake la farina di castagne, naturalmente dolce e ricca di minerali, regala a questi pancake un gusto pieno e avvolgente, senza bisogno di zucchero. Insieme alla farina di farro, più leggera e rustica, crea un impasto perfettamente bilanciato, con quella consistenza che si scioglie al primo morso.
Questi pancake sono perfetti così, al naturale, oppure accompagnati da yogurt, noci o qualche fetta di mela arrostita, oppure con una deliziosa salsina di arance.
Una colazione semplice e buona, che ti ricorda che la dolcezza, quella autentica, non ha bisogno di zucchero.
Ami i pancakes e vuoi provare qualche altra ricetta di pancake golosa? Visita la pagina dedicata ai Pancakes↗︎, per delle idee nuove.

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Firma Andrea - Cucina del Benessere

Pancake di Castagne

5 from 1 voto
pancakes di castagne
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Tempo di preparazione 5 minuti Tempo di cottura 10 minuti Tempo totale 15 min
Difficoltà: Intermedio Porzioni: 1 Stagione migliore: Autunno, Inverno Dieta:

Descrizione

Soffici, senza zucchero e naturalmente dolci: i pancake di castagne che fanno innamorare al primo morso.

Ingredienti per circa 6 pancake

Cooking Mode Disabled

Sala di Arance - opzionale

Preparazione

  1. Monta bene le uova

    In una ciotola, sbatti energicamente l’uovo  e quando è ben montato aggiungi la bevanda vegetale e continua a lavorarle finché il composto diventa chiaro e spumoso.
    È qui che si gioca la sofficità del pancake - più aria incorpori, più saranno morbidi.

  1. Aggiungi le farine con delicatezza

    Unisci in una ciotola a parte la farina di castagne, la farina di farro, la scorza di limone, il bicarbonato e il sale. Aggiungi tutto nelle uova ben montate, insieme al succo di limone e mescola solo il necessario, con movimenti lenti dal basso verso l’alto.
    L’impasto deve restare fluido, ma non liquido. 

    Attenzione a non mescolare troppo per non smontare l'impasto!

  1. Cuoci e aspetta la magia

    Scalda una padella antiaderente e ungila leggermente con olio. Versa un mestolino di impasto per volta e cuoci 1–2 minuti per lato, finché compaiono le prime bollicine.
    Girali con una spatola e lascia dorare anche l’altro lato.

Cuoci la Salsa di Arance

  1. Prepara la salsina

    • Frulla l’arancia con lo sciroppo d’acero fino a ottenere una crema morbida. Aggiungi il resto degli ingredienti, se serve aggiungi un po' d'acqua.

    • Versa il composto in un pentolino e cuoci a fuoco dolce per 5–6 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché la salsina si addensa leggermente e il profumo riempie la cucina.

    • Se vuoi una texture più vellutata, puoi passarla con un frullatore a immersione alla fine.

  1. Servi ancora caldi

    Impila i pancake, decorali con la salsa di arance e/o frutta a piacere, una manciata di noci e gustali caldi.
    La dolcezza naturale della farina di castagne farà il resto.

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Posso prepararli in anticipo?

Nnostante preparati ferschi sono più buoni, puoi prepararli in anticipo. Si conservano in frigorifero per 2 giorni. Al momento di servirli, scaldali pochi secondi in padella o in forno.

Vuoi una versione ancora più leggera?

Sostituisci metà  della bevanda vegetale con acqua: resteranno morbidi, ma con un gusto più delicato.

Come servirli?

Se non ti piace la crema di arance, puoi guarnirli con frutta fresca, yogurt vegetale o una crema di mandorle. Sono buoni anche semplici, perché la dolcezza della castagna basta da sola.

Andrea Cucina del Benessere
Andrea Mente, cuore e forchetta dietro Cucina del Benessere

Credo nella qualità, nei gesti semplici e nei piatti che parlano da soli. Se una ricetta ti fa sorridere e ti fa stare bene… è quella giusta.

La parola a voi!

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  1. Alessandro
    Consiglia questa bontà

    Fantastiche!

    • Cucina del Benessere

      Grazie per l’apprezzamento!

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