Spaghetti al Sugo di Pomodoro e Tofu

Spaghetti al Sugo di Pomodoro e Tofu

Porzioni: 2 Tempo totale: 40 min Difficoltà: Intermedio
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Un sugo profumato, un tofu che sorprende: la pasta della tradizione in versione leggera e buonissima.

Questa è una ricetta con tofu del classico più amato.
Questi spaghetti al sugo di pomodoro e tofu sono semplici, veloci e sorprendenti. Il tofu sbriciolato assorbe il sapore del sugo e regala consistenza, senza appesantire.
Un piatto completo, una ricetta con tofu semplice. Perfetta per il pranzo di ogni giorno, o per quando hai voglia di comfort food con leggerezza.
Il segreto sta tutto nel tofu: un ingrediente versatile e spesso sottovalutato, che con la giusta cottura sa trasformarsi in un ingrediente gustoso.
Rosolato in padella e sfumato con shoyu o tamari, diventa profumato e saporito, quasi come un piccolo ragù vegetale. È una base perfetta per chi vuole imparare come cucinare il tofu in modo semplice ma pieno di gusto.
Il risultato è un piatto che mette d’accordo tutti: chi ama la pasta, chi cerca ricette con tofu per variare, e chi vuole mangiare in modo sano senza rinunciare al piacere del sapore.
Puoi usarlo anche come base per altre ricette: aggiungi olive, capperi o un tocco di peperoncino e otterrai varianti sempre nuove.

Spaghetti al Pomodoro e Tofu pinit
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Per Occasioni Speciali

Spaghetti al Sugo di Pomodoro e Tofu

Difficoltà: Intermedio Tempo di preparazione 10 minuti Tempo di cottura 30 minuti Tempo totale 40 min
Porzioni: 2
Stagione migliore: Autunno, Inverno, Estate, Primavera, Adatto tutto l'anno

Descrizione

Un’idea semplice e appagante, che mostra quanto sia facile cucinare tofu e portarlo in tavola in mille modi diversi, anche nella pasta con tofu, dove incontra la tradizione in chiave leggera e naturale.

Ingredienti

Cooking Mode Disabled

Preparazione

  1. Dai carattere al tofu

    Schiaccia il tofu con una forchetta fino a ottenere un composto sbriciolato. Scalda una padella con un filo d’olio e fallo rosolare a fuoco medio, mescolando ogni tanto, finché diventa leggermente dorato. Spegni il fuoco e sfuma con salsa di soia, mescola bene e trasferisci il tofu in un piatto.

  1. Prepara il sugo

    Nella stessa padella, aggiungi un altro filo d’olio e fai soffriggere la cipolla tritata con un pizzico di sale finché diventa trasparente. Unisci la carota e il sedano tritati finemente e fai saltare per qualche minuto.
    Aggiungi il tofu rosolato, la salsa di pomodoro e l’acqua, poi unisci le bacche di ginepro, l’aglio in polvere, un pizzico di sale e di pepe. Porta a bollore, abbassa la fiamma e lascia sobbollire dolcemente per 35 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  1. Frulla per un sugo cremoso

    Trascorso il tempo di cottura, elimina il rosmarino e le bacche di ginepro, poi frulla il sugo con un minipimer fino a ottenere una consistenza vellutata. Assaggia e, se serve, aggiusta di sale e pepe. Rimettilo sul fuoco a fiamma bassissima mentre cuoci la pasta.

  1. Cuoci la pasta e amalgama

    Porta a ebollizione una pentola con abbondante acqua salata e cuoci gli spaghetti al dente. Scola trattenendo un po’ di acqua di cottura. Versa la pasta direttamente nella padella con il sugo e amalgama bene, aggiungendo un mestolino di acqua di cottura -  se serve per legare meglio il tutto.

  1. Servi e gusta

    Impiatta e completa con qualche foglia di basilico fresco. Servi caldo e goditi un piatto semplice, ma con tutto il carattere di una buona salsa fatta in casa.

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Per un sapore più intenso

Aggiungi alloro, rosmarino e la salvia- renderanno il tuo piatto più saporito. Puoi anche provare la versione con l'origano.

Preferisci un sugo più rustico?

Lascia il tofu sbriciolato senza frullarlo, per una consistenza più simile a un ragù grossolano.

Non hai gli spaghetti?

Prova questo sugo con pasta corta al farro, tagliatelle o anche con una base di riso integrale.

Andrea Mente, cuore e forchetta dietro Cucina del Benessere

Credo nella qualità, nei gesti semplici e nei piatti che parlano da soli. Se una ricetta ti fa sorridere e ti fa stare bene… è quella giusta.

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